Träna hos oss för välmående och hälsa.  Klasser från nybörjare till avancerad nivå.

Träna yoga  hos oss!

Vi ber alla deltagare att fortsätta ta med egen matta/filt. Vi har dock lånemattor som får användas om du glömmer egen.

Du som bokar hel kurs har möjlighet att ta igen missade pass gratis under pågående termin under förutsättning att du avbokat den ordinarie tiden. Du får ta-igen på valfria pass i ordinarie terminsschema. Ta-igen gäller inte på sommar- eller julschema, workshops och fördjupningar.
Ta-igen passen får inte börja bokas förrän terminen har startat då kursbokningar har företräde till platserna.

Vill du ha hjälp med att boka? Mejla dina önskemål till info@moveyourmind.nu så hjälper vi dig.

Vill du köpa fina yogaprylar t ex bolster eller yogamattor  så kan du kika på  www.yogagrossisten.se vi beställer hem det du önskar! Du får alltid 10 % rabatt på ordinarie pris om du beställer via oss!

Bästa YOGASHOPEN!!! Klicka på bilden för att komma vidare.

Hitta din yogastil

Inom yoga finns det en mängd olika stilar, allt från dynamiskt tufft och utmanande till avslappnade, lungt och rofyllt. Här nedan kan du läsa om våra olika typer av yoga. Yoga är sanskrit och betyder balans eller förena. Det är som en teknik för fysiskt och mentalt växande, ett effektivt verktyg för att skapa balans mellan kroppen, känslorna och sinnet.

Yinyoga

I Yinyogan arbetar vi enbart med bindväv, leder och ligament. Passet är lugnt och meditativt. Vi stannar mellan 3-5 minuter i varje position, slappnar av och fokuserar på andning. Positionerna utförs liggandes coh sittandes. Utmärkt för stela kroppar samt som komplement till dynamiska yogaformer.

Yoga grund

Perfekt för nybörjare eller för dig som vill förfina tekniken inom yogan. Passet utgår från  hathayogapositioner med styrka, rörlighet, balans och andningsövningar som förbereder dig för framtida utövande av yoga.

Poweryoga

Dynamiskt pass som bygger styrka, rörlighet och balans. Fokuserad andning löper som en röd tråd genom passet. Passet är uppbyggt med modifierade positioner från ashtanga och hathayoga.

Hathayoga

Lugna mjuka rörelser som stärker, löser upp spänningar och gör dig mer flexibel.Vi inleder med en andningsövning och avslutar med en skön avslappning.En skön stund på mattan för nya eller erfarna yogisar.


Lymfyoga Slow Flow 

Lymfyoga Slow Flow är lugn och mjuk yoga som ger dig bättre lymfhälsa. Vi aktiverar lymfan genom självlymfmassage, hjärtöppnande yoga, djupandning och pranayama. Ingen tidigare erfarenhet krävs, passar alla.

Senioryoga 

Hathayoga i lugnt och anpassat tempo med fokus på medveten andning, smidighet, styrka och balans samt avslappning.

Gravid och mammayoga

Just nu kan vi tyvärr inte erbjuda gravid/mammayoga.