Workshop och evenemang

30 november

09.00-11.30

Yinyoga, Yoga nidra med Gong & kristallskålsvila

Den här förmiddagen får du njuta av en Yoga nidra meditation för att hitta djup avslappning följt av ett långt skönt yinyoga pass som sedan avrundas med kristallskålsvila. Passet är mycket avslappnande och rogivande och passar även nybörjare.

Yoga nidra kallas även yogisk sömn och är en meditationsteknik där du under guidning går in i djup avslappning.

Instruktör Carina Berglund Andersson

Vi avslutar med valfri delning i gruppen för den som vill.

6 december

17:00-18.30

Gongbad med gongar och kristallskålar  

Kom och låt dig föras med i vibrationerna till gongar och kristallskålar. Ett gongbad handlar om att man badar i healande vibrationer. Ditt lugn och ro system (parasympatiska nervsystemet) aktiveras och du får tillfälle att utan krav och prestation bara slappna av.

Vi startar med några få enkla yogaövningar för att förbereda och mjuka upp kroppen. Sedan ligger du (eller sitter) i valfri viloposition och bara tar emot det vibrerande ljudet.

Vi avslutar med valfri delning i gruppen för den som vill och en kopp te.

14 december

09.00-12.00

MÅ BRA dag med Silent yoga och Gongavslappning

Välkommen till en förmiddag i stillhetens tecken. Vi startar med ett mjukt Silentyoga pass där hörlurarna gör att man går in i sin egen bubbla. Sedan får du njuta av ett långt vibrerande Gongbad.

Allt för att samla energi och återhämtning inför julens alla måsten.

21 december

09.00-10.30

Fira vintersolståndet med Yoga nidra meditation & Gongavslappning

Välkommen till ett djupt avslappnande pass med Yoga Nidra meditation till Gongens vibrationer.  Passa på att fyll på med lugn och energi inför julhelgen. Och glädjs åt att nu vänder det mot ljusare tider!
Instruktör Carina Berglund Andersson

Vi avslutar med valfri delning i gruppen för den som vill och en kopp te.

28 december

09.00-12.00

Nyårsyinyoga & Gongavslappning och meditationer.

Vi startar med att summera 2024 och sedan sätta intention för 2025 under mediativa former. Sedan  får du njuta av ett långt skönt yinyoga pass som sedan avrundas med Gongbad där yinyogans effekter fördjupas med hjälp av gongarnas vibrationer.

Passet är mycket avslappnande och rogivande och passar även nybörjare.

Instruktör Carina Berglund Andersson

3 januari

17:00-18.30

Gongbad med gongar och kristallskålar  

Kom och låt dig föras med i vibrationerna till gongar och kristallskålar. Ett gongbad handlar om att man badar i healande vibrationer. Ditt lugn och ro system (parasympatiska nervsystemet) aktiveras och du får tillfälle att utan krav och prestation bara slappna av.

Vi startar med några få enkla yogaövningar för att förbereda och mjuka upp kroppen. Sedan ligger du (eller sitter) i valfri viloposition och bara tar emot det vibrerande ljudet.

Vi avslutar med valfri delning i gruppen för den som vill och en kopp te.

10 janari 13.00-17.00
11 januari 09.00-17.00
12 januari 09.00-17.00

samt Diplomeringsdag
25 januari Heldag

Yinyogainstruktör Grundutbildning 40 timmar

Vill du ta yinyogan vidare ut i samhället. Nu kan du fördjupa dig i  tekniken och lära dig hur du själv instruerar yinyoga på ett enkelt och säkert sätt.

Grundutbildningen ger dig de kunskaper du behöver som yinyogainstruktör. Efter kursen kommer du kunna både skapa och instruera egna klasser i yinyoga. Du som går kursen bör ha egen erfarenhet av att utöva yinyoga men du behöver inga andra förkunskaper.

I kursen går vi igenom positioner,  passbyggnad, anatomi, stresshantering (mindfulness), lärarrollen, musik, meditationer m m och vi tränar både i grupp och 2 och 2. 

Efter avslutad  kurs och inlämnade hemuppgifter  får du ett diplom för Grundutbildning 40 tim.

Investering 6500 kr inkl moms (önskar du avbetalning går det att ordna via Qliro – meddela oss i så fall).

Betalningen sker mot faktura. Din plats är garanterad först när fakturan är betald (om inte annat överenskommits).

Avbokning med full återbetalning kan ske fram till 14 dagar innan kursstart, därefter kan avbokning enbart ske mot läkarintyg.