Pilates

Klassisk massage

Mindfulness

Hypnosterapi

Yoga

info@moveyourmind.nu

070-292 52 63

Kontakta oss för offert!

Ring direkt på 070-292 52 63.

 

Stresshantering med Mindfulness

Move Your Mind arbetar främst med att förebygga stressrelaterade sjukdomar. Vi vill så tidigt som möjligt fånga upp skadliga beteenden och lära ut tekniker som gör att våra medlemmar kan utveckla en god hälsa. Målet är att skapa bra balans genom hela livet, både i med- och motgång.

Vi skräddarsyr utbildningsprogram och workshops till just ditt specifika behov. Du väljer själv ambitionsnivå; från ett tillfälle om en timme - till längre löpande samarbeten. Vi ger dig redskap att hantera vardagens utmaningar bättre och skapa balans i tillvaron.

 

Vi arbetar både i stora grupper och individuellt.

Yoga på din arbetsplats

Ditt företag, eller din arbetsgivare, kan få kurser i MediYoga och YinYoga.

Antingen kommer jag till er arbetsplats eller så kommer ni till våra fina lokaler på Täppgatan 16, centralt i Södertälje.

Sittande Massagekurs

Perfekt kurs för både välmående och grupputveckling. Ta med familj, vänner och arbetskamrater. Vi lär er ett antal massagegrepp som ni sedan kan använda på varandra.

I kursen ingår ett omfattande kompendium med ytterligare grepp för den som vill utveckla tekniken ytterligare.

 

Kursen kan ske både privat och på företag. Tjejfest eller kickoff, ni bestämmer!

Stresshantering
med Mindfulness

 

Move Your Mind Hälsoutveckling arbetar främst med att förebygga stressrelaterade sjukdomar. Vi vill så tidigt som möjligt fånga upp skadliga beteenden och lära ut tekniker som gör att våra medlemmar kan utveckla en god hälsa. Målet är att skapa bra balans genom hela livet, både i med- och motgång.

 

Vi skräddarsyr utbildningsprogram och workshops till just ditt specifika behov. Du väljer själv ambitionsnivå; från ett tillfälle om en timme - till längre löpande samarbeten. Vi ger dig redskap att hantera vardagens utmaningar bättre och skapa balans i tillvaron.

 

Vi arbetar både i stora grupper och individuellt.

 

 

Yoga på din arbetsplats

 

Ditt företag, eller din arbetsgivare, kan få kurser i MediYoga och YinYoga.

 

Antingen kommer jag till er arbetsplats eller så kommer ni till våra fina lokaler på Täppgatan 16, centralt i Södertälje.

 

 

Sittande Massagekurs

 

Perfekt kurs för både välmående och grupputveckling. Ta med familj, vänner och arbetskamrater. Vi lär er ett antal massagegrepp som ni sedan kan använda på varandra.

 

I kursen ingår ett omfattande kompendium med ytterligare grepp för den som vill utveckla tekniken ytterligare.

 

Kursen kan ske både privat och på företag. Tjejfest eller kickoff, ni bestämmer!

 

 

Hjärt- och lungräddning HLR

 

Säkerställ att just du kan rädda liv! Vi håller utbildningar för både små och stora grupper.

 

Detta är en utbildning alla borde gå. Den ger dig självförtroende och skapar större trygghet i samhället.

 

Kontakta oss för offert!

Ring direkt på 070-292 52 63.